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心理学中健康情绪标准 探索情绪健康的基石 (心理学中健康情绪的标准)

情出有因，情绪反应应由特定原因引起，而不是无缘无故产生，表现得当，反应应与刺激强度相符，该高兴时高兴，该难过时难过，反应适度，情绪波动应与刺激强度相适应，不过于激烈或持久，情绪稳定，情绪受神经中枢调节，波动有一定规律，不会永无休止或过度反应，如何排解自我不良情绪情绪排解因人而异，以下方法仅供参考，适量增加运动，运动可以释放压力，改善情......