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正確調理身體的秘訣 飲食調養指南 (正确调理身体有那三种方法)

科学合理的膳食，让健康与您相伴引言科学合理的膳食是维持健康的重要基石，它可以帮助我们控制体重、降低胆固醇、调节血粘度，从而预防各种疾病的发生，著名心血管病专家洪昭光教授提出了，一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑，十个字的膳食原则，为我们提供了科学的指导，一，每天喝一袋牛奶中国人膳食中容易缺钙，而钙的缺乏会导致骨疼、......