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6小时是否足够 中年人睡眠时长 (6小时内)

睡眠时间是否正常，一直是一个备受关注的话题，对于一天需要睡几个小时，网上众说纷纭，莫衷一是，有人说每天要睡够8小时，才能保证身体健康；有人说只要睡得香、睡得饱，睡几个小时都没关系，那么，到底什么样的睡眠时间才是正常的呢，无所谓正不正常有专家认为，睡眠时间并没有一个固定的标准，而是因人而异，只要你睡眠质量高，醒来后精力充沛，就说明你......