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一天卡路里消耗量 了解最适合你的卡路里需求 (一天卡路里消耗多少千卡正常)
一般情况下，男性一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间，女性一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间，无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少于1200卡路里，热量摄取建议男性，1800，2200卡路里，天女性，1500，1800卡路里，天最低热量摄取，1200卡路里，天食物分量建议以下是一些不同食物的分量建议，每...。......
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