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保持大学生的心理健康 实用策略和资源 (保持大学生的心理健康)

什么是心理健康，心理健康是指一种良好而持续的生活适应状态，包括以下两个方面，人能适应生活，接受生活中的喜怒哀乐，这种适应状态是持续稳定的，而不是瞬间发生的，美国心理学家马斯洛总结的十个心理健康表现，适度安全感适度自我评价切合实际的生活目标良好的现实环境接触人格的完整与和谐从经验中学习的能力良好的人际关系适度的情绪表......