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大学脊柱爱护要做到三不 (大学生脊椎病该怎么办)

脊柱爱护有三不1.久坐、辛辣食物、空调过冷下班族整天久坐，加上生存习气上的疑问，会形成对脊柱的损伤，每天吃辛辣食物，辛辣抚慰咽喉，使声带干痒、上火惹起咳嗽，使腰肌和腰椎遭到震荡，造成椎管压力增高，也减轻腰椎间盘病变的出现，夏季空调适度经常使用，会使脊背受冷，血管肌肉收缩，气血不能顺畅运转，2.不当锻炼有损腰部平安近年来，有腰部不适......