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睡眠无余会怎么 (睡眠无rem)

睡眠无余会带来许多身心的损伤，思索才干会降低、警觉力与判别力会削弱、免疫配置会失调、内分泌点击此处增加图片说明会失去平衡等等，半夜午睡多久期间最佳，半夜午睡以10，30分钟左右为宜，钻研以为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循环交替，普通人在入睡超越30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的克服环节......