标签：唤醒你的身材

唤醒你的身材 秋季饮食养生指南 滋润你的身心 (唤醒你的身材英语)

秋季是万物复苏的节令，也是春游的好时节，然而在游玩之余，大家也不要遗记留意秋季饮食，秋季饮食都有哪些留意事项呢，1、饮食要营养平衡从饮食迷信的观念来看，秋季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要坚持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，防止惹起肝配置阻碍和胆汁分泌意外，2、秋季饮食养肝为先按中医观念，秋季养阳重在养肝，在五行......