标签：应该怎么熬黑米粥才是对的
黑米粥有补气养血效用 应该怎么熬黑米粥才是对的 (黑米粥有补气的功效吗)
熬黑米粥的方法，1、黑米淘洗洁净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分，2、锅中添加约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时，3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用，裁减资料，营养价值，黑米，黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰盛；具备肃...。......
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