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哪些大米肥壮 (哪些大米肥壮好吃)

红米种类，例如喜马拉雅红米和泰国红货运米，具备深沉的色素，并含有少量营养素和有益的植物化合物，这种类型的蛋白质和纤维比白米种类高，但真正发光的中央是其抗氧化剂含量，像黑米一样，它富含类黄酮抗氧化剂，其中包括花青素芹菜素，杨梅素和槲皮素，实践上，钻研标明，与糙米相比，红米具备更多的抵制自在基的后劲，并且含有较高浓度的类黄酮抗氧化......