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吃什么大米最健康 (吃什么大米最好)

揭秘不同功效的六大米引言米饭是中国人的主食，以其饱腹感和营养价值而闻名，除了充饥之外，米饭还有多种鲜为人知的功效，本文将介绍六种功效不同的米，帮助您根据个人健康需求选择合适的米，1.最滋补的粳米粳米是日常生活中最常见的米饭用米，它具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，非常适合脾胃虚弱、烦渴、营养不良......