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秋季养生饮食 轻补养生 调理肝气 (秋季养生饮食10要点)

养生准则中考究一个顺应人造规律，人体的肝气在春天会逐渐的旺盛起来，排毒素、畅气血，这个时刻正是调养肝脏的好机遇，而调养重在养肝护肝，中医考究顺时养生，春天的时刻正是万物丛生之时，在中医古籍，素问，中提到，春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣……，这个节令是气象由寒转温，大人造中万物复苏、草木萌生之际，顺时养生的说法是春生、夏长、秋......