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最适合夏季养生的十种菜谱 (最适合夏季养的花)

中医认为，夏季养生宜清热祛湿，瓜果蔬菜等食物具有良好的清热祛湿作用，以下是一些适合夏季食用的菜谱，炎炎夏日多吃这些菜果，对身体有很好的调理作用，夏季养生菜谱一、冬瓜冬瓜的维生素C含量高，含钠量低，不含脂肪，有清热祛暑、利水消肿、解毒减肥的功效，是夏季清暑利尿佳品，二、西瓜西瓜甘甜多汁，爽口解渴，是夏日的解暑佳品，西瓜全身都是宝，......