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老年站都难！减缓肌肉萎缩靠这件事 每年肌力少4％ (老年站不起来怎么回事)

健谈，年岁越大，越能感遭到平安的关键性，尤其如今高龄化社会，活到70、80岁是很常常出现的事，但能不能平安终老反而成为更多人心中的期盼，既然老化是不可防止的，又该如何到达，平安老化，的指标呢，台大医院家庭医学部主治医师刘文俊示意，想要平安老化，最关键的功课之一就是养成法令静止的习气，以协助减缓肌肉与力气退步的状况，即使年岁大才开局......