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做健康快乐的自己读后感 踏上身心健康的康庄大道 (做健康快乐的自己感想感言)

健康是每个人都应该重视的事情，但真正珍视自己健康的人却很少，本书，做健康快乐的自己，由高莉敏和张世琨两位专家撰写，为读者提供了一套全面的健康管理方法，七大原则本书从七个方面出发，为读者设计了健康管理方法，包括，合理膳食适度运动充足睡眠健康穿着打扮科学美容瘦身心理健康中医养生保健基本层面合理膳食、适度运动和充足睡眠是健......