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一周健康合理的饮食是什么 (一周健康食谱安排表图)

前言体内毒素会导致血液氧化偏酸、循环不畅，本七日排毒饮食计划以蔬菜和水果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素溶解，由于开始一两天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程，饮食计划第1，2天起床，一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁早餐，1个水果上午，少量干果午餐，1碗糙米饭，2份蔬菜......