标签:减肥晚餐吃什么食物好
减肥晚餐吃什么食物好 (减肥晚餐吃什么瘦得快)
1.减肥晚餐选择星期一,鸡肉沙拉,酸奶鸡肉低脂低热,是蛋白质的良好来源,酸奶促进消化,帮助排便,星期二,海鲜冬瓜汤,糙米饭海鲜热量低,富含维生素和矿物质,冬瓜利尿,排出体内多余水分,糙米富含膳食纤维,促进通便,星期三,青菜玉米面小饼,红薯粥玉米面和小红薯都是粗纤维食物,排毒通便,饱腹感强,热量低,星期四,肉酱意粉意大利面由硬小麦制成,...。......
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