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减脂运动排行榜！想掉秤快行动起来 (减脂运动排行榜最新)
第一名，跳绳消耗热量，933大卡，10分钟跳绳是一种可以锻炼全身肌肉的运动，尤其针对臀部和大腿上多余的肌肉，还可以塑造手臂线条，第二名，游泳消耗热量，74.7大卡，10分钟游泳是一项塑形效果超高的运动，可以让你的身材更匀称，线条更完美，因为水中运动需要克服更大的阻力和压力，能够较大程度地锻炼到肌肉，让燃脂效果更显着，第三名，爬楼梯消耗...。......
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