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钙和维生素D对骨骼健康至关重要 (钙和维生素d能一起吃吗)

骨骼健康是整体健康的重要组成部分，维护骨骼强壮、预防骨折和保持牙齿健康至关重要，钙和维生素D在这其中起着至关重要的作用，本文将详细探讨钙和维生素D对骨骼健康的重要性，以及如何获得足够的摄入量，钙和维生素D对骨骼健康的作用钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，而维生素D则帮助身体吸收钙，它们共同作用，维持骨骼强壮、预防骨折，尤其......