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含铁丰盛的食物有哪些 (含铁丰盛的食物是什么)

含铁丰盛的食物关键包含肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰盛的铁质，蛋白质是导致血红蛋白的关键原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰盛的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等，食物中的维生素1.鱼肉.猪肝.韭菜.鳗鱼等富含维生素A，对预防视力削弱有必定成果，从事文字上班......