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比拟有效的减肥瘦身方法有哪些? (比拟效果)

那最有效的只能是节食和静止了，一天只吃半夜饭，其他早晚饭就只喝水，必定要静止，最有效的就是，跳绳，置信我，就试试，必定能瘦的，祝你喜气，有什么良好的减肥方法么，请各位网友介绍一下，简双方法，多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做静止要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食替代多吃油腻一些的物品正当的营养摄入良好的生存模式必定要在坚......