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往年冬天吃什么早餐最有营养而且还不冷 (冬天季节吃什么)

冬天，气温低下，天气凛冽，因此夏季的早餐比其余节令更为关键，在咱们用饮食参与热量抵御凛冽之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而漠视了对身材的调节和爱护，早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，下班族不宜多吃，而奶茶也相对不能取代牛奶，由于奶茶奶含量很少，还参与了许多糖分，最好是一碗略稠的稀饭、豆浆，大概只是半碗干饭的量，所以倡......