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人吃青菜的效用与作用有哪些 (人吃青菜的效果好吗)

第1，青菜能够促成血液肥壮，让血液外面的有害物质得以扫除，从内而外污染身材，第2，滋润胃部，尤其是关于常年吃肉的人来说，配以青菜能够促成消化，减小胃的累赘，第3，养颜，青菜在污染咱们体内时带来的一个好处就是让咱们气色变好，由内而外分发肥壮，第4，让咱们颠簸渡过修养期，不论是感冒还是其余病症，生病其间青菜往往能够起到不错的辅佐作用，第5.........