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前言随着人们寿命的延长，60岁已经成为一个新的生命阶段，在这个阶段，如何保持健康，延缓衰老，成为很多人的关注点，本书作者洪昭光教授，是我国著名养生专家，多年来一直致力于养生保健的研究与实践，他在本书中分享了60岁以上人群保持健康、延年益寿的秘诀，第一章60岁后的健康新观念本章介绍了60岁后的健康新观念，作者认为，60岁后，应该调整自己......