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健康快乐100 洪昭光首席专家在线阅读及百度网盘云资源下载 (健康快乐10O岁)

健康快乐到100岁洪昭光荣膺首席健康专家在健康长寿领域，洪昭光教授以其专业的老年医学专长，为我们提供了一份独到而实用的健康秘笈，他认为，想要健康长寿，必须重点关注以下人体能力，1.记忆能力，对于老年人而言，进行规律的记忆训练尤为重要，这有助于预防认知衰退和老年痴呆，2.肌肉力量和柔韧性，适当的运动量可以增强肌肉力量和柔韧性，预防......