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孩子清淡饮食吃什么 (孩子清淡饮食有哪些菜谱呢)

孩子生长发育阶段，均衡的饮食非常重要，清淡饮食，是指烹饪方式清淡，食材选择以新鲜、天然为主，减少油盐糖的摄入，有利于孩子消化吸收，避免肥胖和慢性疾病的发生，本文将介绍一些适合孩子清淡饮食的菜谱和食材选择，帮助家长们更好地为孩子安排清淡健康的饮食，一、清淡饮食的原则少油，尽量避免使用过多的烹调油，例如煎炸等烹饪方式，可以选择蒸......