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高糖饮食指的是什么 (高糖饮食定义)

高糖饮食是指摄入过量糖分的饮食模式，它并非指单纯吃糖，而是指摄入的糖类食物、含糖饮料以及加工食品等远超身体所需，导致能量过剩，并可能对健康产生负面影响的饮食习惯，高糖饮食的定义并非单一数值，而是需要结合个体情况、饮食结构以及健康目标进行综合判断，高糖饮食的构成要素高糖饮食的构成要素主要包括以下几个方面，1.糖类食物的......