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保肝护肝的饮食 (保肝护肝的饮品)

肝脏是人体重要的解毒器官，承担着新陈代谢、能量代谢、胆汁合成等多项重要功能，长期不良的生活习惯、不健康的饮食以及环境污染等因素，都可能造成肝脏损伤，因此，日常生活中注重保肝护肝尤为重要，合理的饮食和饮品选择是关键，饮食篇，健康的饮食结构是护肝的关键，以下建议有助于保护肝脏健康，1.多摄入富含维生素和矿物质的食物，维生素C，富......