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阿育吠陀饮食 (阿育吠陀饮食法则)

阿育吠陀，源于印度的传统医学体系，认为健康源于与自然的和谐统一，阿育吠陀饮食，作为其核心组成部分，不仅关注食物的营养价值，更注重食物对体质的影响，它并非简单的食谱，而是指导我们如何根据自身体质选择合适的饮食，从而达到平衡阴阳、调理身心、促进健康的目的，理解阿育吠陀体质阿育吠陀将人分为三大体质，风体质，Vata，、土体质，Kapha，和.........