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40多岁中老年人如何选择合适的钙片
随着年龄增长，人体对钙的需求量增加，而钙的吸收能力却有所下降，因此，中老年人特别需要关注补钙，以预防骨质疏松等疾病，本文将为您提供关于补钙的全面指导，关于补钙的常见问题解答哪些食物富含钙，牛奶和虾皮是不错的钙质来源，一些富含钙质的食物还有豆腐、菠菜、芝麻等，当然，食补只是其中一种途径，并不一定能够满足人体所有需求，钙片的选择......
随着年龄增长，人体对钙的需求量增加，而钙的吸收能力却有所下降，因此，中老年人特别需要关注补钙，以预防骨质疏松等疾病，本文将为您提供关于补钙的全面指导，关于补钙的常见问题解答哪些食物富含钙，牛奶和虾皮是不错的钙质来源，一些富含钙质的食物还有豆腐、菠菜、芝麻等，当然，食补只是其中一种途径，并不一定能够满足人体所有需求，钙片的选择......