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四十岁中年女性如何保持苗条身材
我都42岁了，保持体重最有经验了，身边的姐妹们经常问我为什么保持这样苗条的身材，我16年前怀孕时候130斤，后来就减肥到98斤，一直保持到现在，今天就来分享我的经验，希望对大家有所帮助，饮食篇，告别肉食主义的诱惑首先是饮食，尽量不吃猪肉，含胆固醇和脂肪太高，吃了就困而且恶心，可以用鱼、鸡、羊肉代替，少量哦，我本来是肉食主义，因为吃了就...。......
我都42岁了，保持体重最有经验了，身边的姐妹们经常问我为什么保持这样苗条的身材，我16年前怀孕时候130斤，后来就减肥到98斤，一直保持到现在，今天就来分享我的经验，希望对大家有所帮助，饮食篇，告别肉食主义的诱惑首先是饮食，尽量不吃猪肉，含胆固醇和脂肪太高，吃了就困而且恶心，可以用鱼、鸡、羊肉代替，少量哦，我本来是肉食主义，因为吃了就...。......