标签：还有哪些方法可以有效减掉肚子上的赘肉

还有哪些方法可以有效减掉肚子上的赘肉 除了运动

小肚子是许多人困扰的问题，本文结合多种方法，提供针对性建议，帮助你告别恼人的小肚子，预防小肚子——从生活习惯做起预防小肚子比治疗小肚子更重要，以下生活习惯可以有效预防小肚子出现，适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白质类食物，运动以有氧运动为主，例如慢跑、游泳、骑自行车等，可以有效消耗脂肪，少喝酒，多走路，少做车，酒精容易转......