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40岁左右的人群选择哪种钙片最适合

补钙是一个非常常见的话题，特别是对于中老年人来说尤为重要，市面上琳琅满目的钙片，让人难以抉择，本文将从不同角度，探讨补钙的最佳方案及钙片选择，不同钙片类型及吸收情况市面上的钙片种类繁多，不同的钙片类型吸收率和口感也存在差异，碳酸钙，吸收率相对较高，如乐力，但有些钙片胶囊较大，吞服不便，液体钙可以直接在小肠吸收，但口感稍逊，维生素......