标签：该如何选择合适的钙片

该如何选择合适的钙片 40岁以上女性腿疼

随着年龄增长，骨骼健康问题日益突出，补钙成为了许多中年人的重要课题，市面上琳琅满目的钙片，让人难以抉择，本文旨在为中年朋友提供科学、有效的补钙建议，补钙方式的选择，食补优先，药补辅助对于中年人来说，食补是首选的补钙方式，天然食物中的钙更容易被人体吸收，且不会产生像药物补钙那样可能出现的副作用，富含钙的食物包括牛奶、虾皮、木......