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游泳时大腿抽筋的应对方法

游泳是健康的运动方式，但游泳抽筋也可能发生，了解如何预防和自救至关重要，游泳抽筋的原因及部位游泳抽筋多发生于小腿和足趾部位，但也可能发生在手指、大腿甚至腹部，抽筋通常是由肌肉痉挛引起的，多种因素可能导致抽筋，包括，过度疲劳、水分流失、电解质失衡、低体温、热力作用以及肌肉拉伤等，游泳抽筋的预防方法充分准备活动，游泳前进行......