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哪些老人不宜跑步健身 跑步健身的潜在风险与人群选择

跑步是性价比最高的一种锻炼方式，不仅能让身体变得更强壮，更加有抵抗力，而且方便简单，随时都可以做，对于一些有特殊情况的老年人来说，跑步可能并非最佳选择，跑步锻炼对老年人的禁忌专家指出，以下情况的老年人应谨慎或避免跑步锻炼，1.年龄较大且体形较胖者60岁以上的男性和50岁以上的女性，尤其是体形较胖者，不宜进行跑步，因为随着年龄增长......