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硌的读音是什么

爬山是一项既能锻炼身体又能欣赏自然风光的户外活动，掌握正确的爬山技巧，不仅能提高效率，还能避免不必要的损伤，以下是一些爬山技巧及注意事项，希望能帮助您更好地体验爬山乐趣，一、科学的爬坡技巧爬坡是爬山过程中最消耗体力的部分，掌握正确的爬坡技巧，能有效节省体力，避免疲劳，脚后跟用力，上坡时，尽量让脚后跟先着地，保持身体重心稳定，这......