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跑步前需了解的健康风险评估 哪些老人不适合跑步健身

跑步是性价比最高的一种锻炼方式，不仅能让身体变得更强壮，更加有抵抗力，而且方便简单，随时都可以做，对于一些有特殊情况的老年人来说，跑步可能就不是一个太好的健身方式了，为了老年人的健康，我们有必要了解哪些老年人不宜跑步，以及适合老年人的其他锻炼方式和穿搭建议，哪些老年人不宜跑步，专家指出，以下几种情况的老年人不宜进行跑步锻炼......