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应对策略及保持温暖的技巧 游泳时感觉冷

游泳是一项极佳的运动，但安全至关重要，本文将从多个角度探讨游泳安全，帮助你更好地享受水中乐趣，游泳安全注意事项水中安全在水中，谨记以下几点，体温调节，如果你会游泳，游到感觉冷的时候，就应该上岸，因为你能量消耗殆尽，而寒冷是身体抵抗外界寒冷的能量消耗表现，热身，冬天游泳前，请务必进行热身运动，以预防抽筋，进食，游泳前可以适量进食，但避免......