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有哪些方法 吃东西却又不胖 快速减肥

夏季炎热，如何轻松有效地减肥，本文将为您推荐几种适合女性的减肥运动，并结合个人经验分享一些减肥小贴士，一、游泳，夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了，烈日当空，跳入清凉水中，感觉太爽了，水的热传导系数比空气大26倍，在水中散热速度更快，有效消耗热量，研究表明，在水中游泳100米，消耗的热量相当于陆地跑400米，或骑自行车1...。......