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不同类型贫血的补品建议 贫血吃什么补品比较好

贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常值，导致组织缺氧，贫血症状包括面色苍白或萎黄、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等，饮食调理是贫血治疗的重要辅助手段，以下提供一些建议，富含维生素C的食物，维生素C有助于铁的吸收利用，有助于造血，建议摄入富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，例如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生......