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不同类型的贫血 贫血吃什么补品比较好 以及适合的补品和饮食建议

贫血是指血液中红细胞或血红蛋白低于正常值，会导致面色苍白、疲倦无力等症状，通过合理的食疗，可以有效补充营养，改善贫血状况，富含营养的食物以下食物富含维生素C、铁、优质蛋白质等营养成分，有助于预防和治疗贫血，富含维生素C的食物，新鲜水果，酸枣、杏、橘子、山楂绿色蔬菜，西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋富含铁的食物，动物内脏，鸡肝......