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春节吃什么才能让健康更上一层楼

冬日来临，人们往往会减少水果的摄入，却不知冬天吃水果同样有利于身体健康，最新科学研究表明，每天多次，至少5次，吃蔬菜和水果能防止癌症发生，一些国家还掀起了每天吃5次水果的运动，每人蔬菜水果的消费量，国际上推荐为5个单位，即两个水果加3个蔬菜，一个单位相当于1杯果汁，1个中等大小的水果或1碗水果丁、草莓或煮熟的蔬菜，按照我们中国的习......