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游泳换气技巧详解 轻松畅游 掌握正确换气方法

游泳是一项充满乐趣和挑战的运动，掌握正确的换气技巧是提高游泳效率和安全的重要环节，本文将详细介绍蛙泳、自由泳和仰泳的换气技巧，并探讨一些相关的注意事项，蛙泳换气技巧蛙泳换气需要配合划手动作，当手臂划到小臂与身体成90度，手掌向后划水时，用力将身体上抬，同时头部露出水面，进行吸气，吸气后，迅速将头部潜入水中，进行吐气，并保持头部......