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索康尼跑鞋口碑如何

爬山是一项既能锻炼身体又能欣赏美景的户外活动，掌握正确的爬山技巧，不仅能提高效率，还能避免不必要的损伤，本文将详细介绍一些爬山技巧，希望能帮助您更好地享受爬山乐趣，上坡技巧上坡路段，应尽量利用脚后跟发力，让身体重量分布在大小腿及腰部，这样可以省力约三分之一，避免只用脚掌爬山，这会导致小腿过度劳累，上坡路面常有石头或石埂，需用......