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女人补气血的有效方法
气血不足的症状及判断气血充足与否，可以通过观察眼睛、皮肤、头发、耳朵等反映出来，眼睛明亮、皮肤白皙有光泽，头发乌黑、耳朵饱满，手指指腹饱满，这些都表明气血充足，反之，则气血不足，手温、指甲上的半月形、纵纹等也是气血充足与否的重要指标，牙龈萎缩、睡眠质量差、运动时气短等，则是气血不足的表现，气血不足的调理方法食疗养气血，食疗......
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