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快速减肥的蔬菜清单 以及只吃蔬菜不吃肉能否安全有效地减肥

减肥是一个需要综合考虑饮食和运动的长期过程，简单地，少吃，或，不吃，并不能达到理想的效果，关键在于科学的饮食搭配和持之以恒的运动，畅纤美酵素果，促进肠胃蠕动，助你轻松排便畅纤美酵素果富含丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内宿便，加速新陈代谢，从而有助于减肥，建议每天食用两颗，并在饮食均衡的基础上保持适度运动，西红柿洋葱汤的......