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如何选择适合的钙片 40多岁中老年人

随着年龄增长，钙质流失是不可避免的，特别是中老年朋友，补钙显得尤为重要，本文将为您提供关于中年人补钙的全面建议，包括食物补钙、钙片选择、以及注意事项等，食物补钙牛奶和虾皮是不错的食物来源，它们富含钙质，钙片也是一种选择，但需搭配维生素AD丸以促进钙的吸收，喝纯鲜牛奶比服用钙片更有效，且更安全，对于中老年人来说，补钙至关重要，尤其......