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如何呵护健康度过寒冷季节 冬季养生

冬季养肺，水果是关键冬季养肺，应多吃一些具有生津止咳、润肺止咳功效的水果，例如石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄等，都是冬季养肺的上好选择，这些水果不仅美味可口，还能帮助呵护我们的呼吸系统，保持肺部健康，小雪节气养生，关注血脂小雪节气是养生的重要时节，在这个节气里，适宜多吃一些能够降低血脂的食物，例如苦瓜、玉米、荞麦等，同时，也要多吃......