标签：保障自身安全

保障自身安全 掌握游泳技巧 游泳安全须知

游泳是一项既能强身健体又能磨炼意志的运动，但游泳也有一些禁忌需要注意，掌握正确的技巧则能提升游泳体验和安全性，游泳的禁忌忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，并可能导致头昏乏力等意外情况；饱腹游泳会影响消化功能，并可能产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等症状，建议游泳前至少间隔1，2小时进食，忌剧烈运动后游泳，剧烈运动后立即......